Angustia

Buenos Días de esta mañana del profesor Gabriel Saravia.

Angustia

Cuando reaccionamos de una manera exagerada frente a un acontecimiento o con un afecto que parece inadecuado es porque se produce en nuestro psiquismo un desplazamiento,es decir ese afecto pertenece a otra situación que ha sido reprimida.

A veces podemos reconocer claramente de donde proviene la angustia ,pero otras esta enmascarada bajo una tensión interna general,un temor injustificado o en síntomas físicos,palpitaciones, trastornos en la tensión arterial,alteraciones en el aparato respiratorio, contracturas musculares,etc.

¿Que hacer ante estas manifestaciones?

Lo mas importante es no asustarse,luego hacer una consulta medica pertinente y simultáneamente tratar de pensar como estamos viviendo, que cambios hacer,aunque la realidad que nos rodee sea difícil que situaciones pasadas nos marcaron para seguir repitiendo conductas, vínculos y actividades que atentan contra nuestra salud.Muchas veces tenemos la certeza de que no podemos modificar nada.

La angustia y el miedo nos impiden pensar y proyectar un vida diferente.Pero también la angustia tiene su parte positiva,nos avisa cuando algo anda mal en nosotros.

Si nos conocemos o sabemos captar este sensor ,lograremos manejarla para no exponernos nuevamente a sufrimientos innecesarios.Pasar la angustia uniendo nuestros pensamientos a nuestros sentimientos nos permite valorarnos mas y así elegir mejor la vida que queremos.

Fuente: Adaptación de Irene Sofia Rojek:”Las cosas tardan mucho en cambiar”,Biblioteca Popular Agustín Alvarez,Trelew, 2001.

Edición: Belén Fraile

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